La réflexologie plantaire
Qu'est-ce-que c'est ?
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui est pratiquée sur les zones réflexes des pieds en relation avec les organes et parties du corps humain. Cette technique est issue de la tradition chinoise.
Elle aide à l'équilibre tant fonctionnel qu'émotionnel, car elle permet de libérer les tensions et de stimuler l'auto-guérison du corps humain. En effet, son but est de soutenir le processus biologique, d’augmenter la vitalité, de stimuler l’immunité et de favoriser l’élimination des toxines, entre autres.
Elle permet donc d’agir sur un symptôme et sur le terrain d’un individu, à partir de pressions sur les zones concernées.
Comment ça marche ?
La réflexologie plantaire utilise les zones réflexes du système nerveux. Pour que les différentes parties du corps (organes, muscles, glandes...) fonctionnent, elles ont besoin d'un influx nerveux régulier afin de les maintenir dans une activité normale. Quand une tension est présente, les impulsions nerveuses augmentent et les parties du corps réagissent.
Ainsi, pendant une séance de réflexologie plantaire, le corps va réagir sous la pression adaptée des doigts sur certaines zones des pieds. Le système nerveux étant stimulé, des modifications chimiques vont se produire dans tout l’organisme et permettre au corps de retrouver son équilibre, en plus de la détente.
Comment la réflexologie plantaire peut-elle vous aider ?
La réflexologie plantaire se veut avant tout préventive et peut vous aider dans votre démarche de mieux-être. Cette technique est possible du petit enfant jusqu'à la personne âgée. Elle permet de soulager, notamment :
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Les troubles oculaires (conjonctivite, orgelet, strabisme...)
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Les troubles ORL (mal de mer, étourdissement, acouphènes, infections, allergies...)
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Les maux de tête
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Les troubles digestifs (douleurs dentaires, reflux gastriques, ballonnements, constipation, gaz intestinaux...)
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La fatigue
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Les troubles du sommeil (difficulté d'endormissement, insomnie...)
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La dépression
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La nervosité
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La dépendance
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Le stress & l'anxiété
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La rétention d'eau
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Les œdèmes
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Les troubles urinaires (infections urinaires, incontinence...)
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L'hypertension/l'hypotension
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La tachycardie
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Les troubles de la circulation sanguine (jambes lourdes, varices...)
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Les troubles respiratoires (oppression thoracique, infections...)
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Les troubles du système génital (cycle menstruel irrégulier, aménorrhée, syndrome prémenstruel, endométriose, ménopause...)
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Les douleurs chroniques (douleurs de dos, de genou, de hanche, du coude, arthrose, fibromyalgie...)
La liste précédente n'est pas exhaustive. Pour plus de précision ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
Contre-indications
- Fièvre
- Ulcérations
- Inflammations aigües
- Entorses, fractures
- Plaies
- Cancer
- Sida
- Diabétique
- Polyarthrite en phase aigüe (pendant une crise)
- Phlébite
- Problèmes veineux importants
- Goutte
- Artérite
- Personne cardiaque ayant eu une crise récente
- Femmes enceintes (les 3 premiers mois de la grossesse)
Recommandation
Je rappelle que la réflexologie plantaire est une technique de prévention et qu'elle a pour but la relaxation et la détente.
Elle n’a aucune valeur de diagnostic et elle ne remplace pas un traitement médical prescrit par votre médecin.
La réflexologie plantaire ne se substitue pas à une consultation chez votre médecin.
En cas de maladie grave ou qui nécessite un suivi médical, veuillez toujours informer votre médecin généraliste de votre démarche de bien-être.